Как не нервничать на работе. 5 простых советов

 

Рабочий день может стать  испытанием. На это влияет множество факторов: продолжительность рабочего дня, общение с неприятными коллегами, постоянное давление руководства, всегда правые клиенты или покупатели, сам режим, когда Вы весь день как белка в колесе. В этой статье мы рассмотрим методы разукрашивания рабочих будней.



          1. Приходите на работу на пол часа раньше. Да, можно задаться вопросом для чего вдруг нужно  жертвуя сном переться на работу пораньше? Эти полчаса дадут Вам возможность немного передохнуть после  дороги на работу и расслабиться. К тому же никто Вас не уличит в опоздании.
          2. Берите еду с собой. На многих работах предоставляют холодильник и микроволновку для комфорта работников. Это очень удобно.Когда Вы берете еду с собой  имеете выгоду.  Во — первых так Вы экономите свои время и деньги, не бегая в ограниченный  обеденный  перерыв в поисках чего то съедобного; во — вторых Вы получите вкусный собственноручно приготовленный обед в отличии  от вредного фастфуда.
          3. Давайте отдых своему телу. Если Вы много сидите за рабочим столом, то пора задуматься о своей спине. При возможности оформите свое кресло или стул подушкой, сделайте небольшую разминку. Старайтесь  покинуть свое рабочее место  хоть на пять минут и погулять на свежем воздухе.
          4. Привнесите красоту на свой рабочий стол. Пускай это будут милые канцелярские  вещи, которые сделают рабочее место больше похожим на уголок Вашего дома.Украсьте рабочий стол  растениями.  Некоторые исследования показали, что растения даруют чувство счастья, и делают человека более продуктивным.


          5. Хорошие отношения с коллегами помогают поднять боевой дух. Постарайтесь наладить или улучшить Ваши рабочие  отношения и работаться  будет лучше. Веселите коллег шуткой дня, балуйте изредка чем — то вкусным. Не берите участия в офисных сплетнях  и минимизируйте свое общение с людьми, которые портят Ваше настроение. Вдохновляйте других.

         

Подписаться на обновления:

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *